Bronze

  • Testerai le tue capacità di flessibilità e di forza specifiche per il Golf mediante test validati dalla Titleist Performance Institute

  • Scopriremo insieme il perché dei tuoi infortuni ricorrenti grazie alla connessione de risultati di questi test e le caratteristiche del tuo swing.

  • Studierò una scheda di riscaldamento personalizzata per il tuo Golf

Silver

  • Migliorai la flessibilità ed il controllo del tuo corpo tramite :

    • terapia manuale

    • esercizi fisici eseguibili anche a casa

  • Eliminerai i vizi comuni nello swing come:

    • early extension

    • loss of posture

    • hanging back

      utilizzando dei drill/esercizi specifici che aiutano la corretta postura e sequenza cinematica dello swing

Gold

  • Aumenterai la velocità del tuo bastone

  • Test TPI (capacità motorie specifiche del golfista)

  • Test del tuo swing su pedane di forza

  • Allenamento per incrementare l’esplosività del tuo swing

  • Programma di allenamento personalizzato off/on season

  • Monitoraggio bimestrale delle capacità fisiche:

    • Elasticità

    • Forza dei 3 distretti del corpo

    • Velocità dello swing